不是燒餅油條!「澱粉+澱粉」最頂美食是它 網友一面倒大讚:一生推

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一名網友好奇「澱粉+澱粉最頂的組合是什麼」?早餐店示意圖/聯合報系資料照片

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吃美食是許多民衆最快樂的小確幸!有網友分享,澱粉是人類快樂的泉源之一,除了澱粉本身外,還有很多「澱粉+澱粉」的產品,像是薯餅蛋餅、燒餅油條等,讓他相當好奇「澱粉+澱粉最頂的組合是什麼?」。貼文一出後,引起廣大網友熱議。

這名網友在PTT以「澱粉+澱粉最頂的組合是什麼」爲題,指出像臺灣常見的燒餅油條、廣東地區的炸兩、日本的炒麪麪包都屬於澱粉+澱粉的產品,讓他相當好奇「這些澱粉+澱粉的料理,哪道是最頂的呢?」。

貼文一出後,最多網友推薦「薯餅蛋餅」,紛紛表示「薯餅蛋餅一生推」、「薯餅蛋餅,最頂的」、「薯餅蛋餅加起司」、「薯餅蛋餅應該最頂」、「薯餅+蛋餅+燒餅」、「薯餅蛋餅吃爆!」、「薯餅蛋餅第一名」、「薯餅蛋餅真D頂」。

此外,也有不少網友分享自己的口袋名單,紛紛迴應「拉麪配炒飯」、「日本餃子、炒飯、拉麪SET」、「我以前都滷肉飯+乾麪」、「拉麪+叉燒飯」、「地瓜稀飯」、「馬鈴薯濃湯蓋飯」、「飯糰夾油條,超油超爽」、「肉燥飯+炒泡麪」、「韓式年糕炒泡麪」。

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凝聚亞洲共識,共謀世界未來

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面對日益增多的全球性挑戰,國際社會求和平、謀發展的呼聲更加強烈。3月26日至29日,來自60多個國家和地區近2000名代表匯聚海南博鰲,交流思想、碰撞觀點,發出共迎挑戰、共擔責任的“博鰲強音”。作爲論壇東道國,中國凝聚各方共識,高舉人類命運共同體旗幟,攜手構建亞洲命運共同體,共建和平安寧、繁榮美麗、友好共生的亞洲家園。

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一、堅持和平發展,深化亞洲經濟一體化,共同打造世界經濟增長動力源

亞洲是世界上人口最多、經濟最具活力的地區,和平發展是其底色。中國提出一系列倡議主張,契合國際社會求和平、謀安全的迫切願望,也有助於亞洲各國妥善解決分歧,促進團結合作。

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今天的亞洲,經濟總量佔全球40%,對全球經濟增長貢獻率超過70%。“亞洲是後疫情時代世界經濟增長的中流砥柱”。作爲世界第二大經濟體,2023年中國經濟對世界經濟增長貢獻率繼續超過30%,成爲拉動世界經濟增長的重要引擎。

博鰲亞洲論壇發佈的《亞洲經濟前景及一體化進程2024年度報告》預計,2024年亞洲經濟增速達4.5%左右,GDP規模佔全球比重爲49%。國際貨幣基金組織(IMF)展望顯示,亞洲地區有望在2024年爲全球經濟增長貢獻三分之二。

如何更好地將亞洲打造爲世界經濟增長中心,保持世界經濟增長火車頭強勁的“亞洲動力”?與會嘉賓認爲,促進亞洲經濟一體化進程,是實現亞洲經濟增長的首要任務。提升區域經濟一體化需要基於規則的自由貿易體系,以《區域全面經濟夥伴關係協定》(RCEP)爲代表的一系列自貿協定正是推進一體化的重要機制。

中國將繼續堅持和平發展理念,展示大國責任和擔當,與亞洲各國一道,推進亞洲經濟一體化,進一步改善亞洲投資生態,提升外資吸引力,完善外匯融資渠道,爲各類主體健康成長提供資金支持,擴寬對外開放,加大貿易往來,穩定供應鏈,推動市場可持續循環發展。

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二、堅持多邊主義,推進開放合作,共同打造世界合作新高地

世界好,亞洲才能好;亞洲好,世界才更好。面對世界經濟復甦乏力,地緣政治衝突加劇,保護主義、單邊主義上升……全球發展問題與安全問題錯綜交織的現狀,與會嘉賓一致認爲,踐行真正的多邊主義,纔是應對之策。

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“只有堅持真正意義上的多邊主義,才能更好應對日益增多的全球性挑戰,維護全球安全。”博鰲亞洲論壇理事長潘基文說。在當前國際形勢下,多邊主義是實現和平發展的出路,亞洲相互協作與信任措施會議秘書長凱拉特·薩雷拜表示。只有實行真正的多邊主義,纔能有效抑制貿易碎片化問題,中國入世首席談判代表、原外經貿副部長龍永圖認爲。

毫無疑問,世界貿易組織(WTO)在建立健全一個全球性的自由貿易體系中作用無可替代。各國應推動WTO的深化改革,強化其在制定和規範國際多邊貿易規則時的權威地位,確保世貿組織每一位成員的需求都能得到真實有效的迴應,公平、公正地解決貿易爭端,爲構建開放、包容、普惠、平衡、共贏的新型全球貿易體系奠定堅實基礎。

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高質量共建“一帶一路”也必是多邊合作的重點,在深化基礎設施“硬聯通”和技術、標準、規則、運營等“軟聯通”方面,以及共建“數字絲綢之路”,加強科技創新、數字經濟等領域合作方面,也應繼續走深走實。

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而中國獨特的創舉,自貿試驗區(港)更是爲其他國家推進全球自由貿易與合作提供了範式。3月27日,《全球自貿區(港)夥伴關係倡議概念文件》正式發佈,今後全球自貿區(港)夥伴將重點在互聯互通、投資貿易自由化便利化、產業融合、科技創新、數字經濟、綠色發展等六個領域展開合作。爲促進全球自貿區(港)之間信息共享和相互學習,最大程度凝聚共識,放大合作效應。

中國還將積極推動上合組織、亞信會議等多邊機制合作,並在東亞合作機制、瀾滄江-湄公河合作機制下加強協作,深化區域和次區域安全合作,共同走出一條共建共享共贏的亞洲安全之路,爲世界樹立樣板。

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亞洲日益成爲全球治理的重要參與方,加強亞洲團結、發出亞洲聲音、貢獻亞洲智慧,將推動亞洲成爲促進平等有序的世界多極化和普惠包容的經濟全球化的重要力量。

三、堅持綠色創新,深化務實合作,共同應對未來新挑戰

科技創新是推動全球可持續發展的重要動力。當前,從人工智能、生命科學、量子計算、信息通信技術到可再生能源、人造太陽、新能源汽車和空間技術,新一輪科技革命和產業變革加速發展,正重構全球創新版圖、重塑全球經濟結構,推動經濟加快向綠色化、智能化、數字化等方向轉型升級。

2023年,中國新能源汽車產銷量佔全球比重超過60%,5G用戶普及率超過50%,電動汽車、鋰電池、光伏產品“新三樣”出口增長近30%……中國加快發展新質生產力的新趨勢、新亮點、新動能令世界矚目。

統計顯示,去年中國研發投入超過3.3萬億元人民幣,比上年增長了8.1%。目前全球70%的知識產權申請來自亞洲,亞洲正成爲知識產權增長的主要引擎。自2021年起,知識產權成爲博鰲亞洲論壇的永久議題。亞洲已成爲充滿活力的商業和創新中心。

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然而,技術革命發揮着越來越重要的作用時,也不能低估隨之而來的風險和挑戰。比如,大模型的出現被視爲邁向通用人工智能的一次重大技術飛躍,而通用人工智能的誕生將帶來顛覆性創新。“我們如何在面對比我們更強大的機器時保持掌控權?這需要我們重新思考AI”,中國工程院院士、清華大學智能產業研究院院長張亞勤表示,未來一定是人工智能和機器智能融合的時代。我們需全球政府、機構和企業加強合作,完善治理機制,快速制定技術和產品標準,實現“智能向善”目標。

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而氣候變暖是人類共同面臨的又一嚴峻挑戰。2023年3月20日,聯合國政府間氣候變化專門委員會(IPCC)發佈的第六次評估報告稱,隨着氣候變暖加劇,極端天氣進一步增加了人類健康和生態系統面臨的風險。氣候驅動的糧食不安全和水不安全更加嚴重。而截至2022年底,亞洲的發電總裝機容量達到了45億千瓦,其中太陽能和風能的裝機容量佔比約爲23.4%,依賴高碳排放的火電卻佔比高達58%,低碳轉型迫在眉睫。

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中國提出“雙碳”目標,打造綠色低碳新增長點的成效凸顯,現在全球光伏發電裝機容量近一半在中國,全球新能源汽車一半以上行駛在中國,全球四分之一的新增綠化面積來自中國。

而博鰲亞洲論壇“綠色辦會”,整個年會期間使用100%的綠電,讓與會嘉賓看到了中國實現“碳達峰、碳中和”、促進綠色低碳發展的堅定態度。如果說,經濟增長讓我們看到了應對當前挑戰的信心,那麼綠色低碳則爲亞洲和世界的可持續發展明確了方向。

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我們擁有同一個亞洲,人類擁有同一個世界,讓我們攜起手來,做亞洲安全的維護者、亞洲發展的促進者、亞洲合作的踐行者、亞洲開放的推動者、亞洲文明的弘揚者,共同推進世界和平發展、繁榮穩定。(田贇宗)

來源:中國日報網

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全智賢、姜棟元。圖/Burberry提供、報系資料照/記者陳瑞源攝影

史詩級的男神、女神要合作了!韓國「四大公共財」之一的姜棟元自出道以來大多着重在電影領域,先前有消息指出將久違地迴歸小螢幕,與收視女王全智賢合作諜戰電視劇《北極星》,男帥女美的組合備受期待。

1年前傳出2人要合作《北極星》時,全智賢方面證實收到邀約正在積極商討,不過隨後合作的消息便停擺,直到時隔一年終於有消息傳出選角已定即將開拍。

全智賢是韓國娛樂圈「女帝」級人物,不論是《我的野蠻女友》或是《來自星星的你》都是叫好叫座的作品;而出道21年的姜棟元和玄彬、孔劉、蘇志燮被韓國民衆選爲「四大公共財」,作品多以電影爲主,至今只拍過3部電視劇。

全智賢。圖/Burberry IG

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有趣的是,全智賢與姜棟元間有着奇妙的緣分,全智賢曾說過去拍攝電影《暗殺》時,姜棟元正好到劇組探班,因爲對方太帥導致她無法專注在拍攝上,滿腦子都是姜棟元。

此外在《藍色大海的傳說》中,也有全智賢所飾演的角色被電腦裡的姜棟元迷倒的幽默鏡頭,沒想到如今兩人竟然真的有機會合作了!不僅如此就連全智賢的婆婆都曾轉發2人有望合作的新聞,興奮地說:「我最愛的組合!」婆婆站在第一線嗑CP,嗑得比粉絲還認真!

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《北極星》是一部講述間諜們在亂世中尋找自我並譜出戀曲的一部劇,集數暫定8集,導演、編劇來頭都不小,導演金熙元曾執導《黑道律師文森佐》與《小女子》,編劇丁瑞慶的作品有電影《分手的決心》及電視劇《小女子》等。

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寶林茶室食物中毒風暴不斷延燒,腎臟科江守山醫師在臉書發表看法,認爲與2種毒物關聯較高。 示意圖/Freepik

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寶林這個案子我有幾個看法。

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第一:所有中毒的人都是在3月是19到22號之間用餐,所以代表它不是一個下毒的事件。因爲下毒通常有固定的對象不是廣泛的對所有人下毒。除非很罕見地看到反社會人格。

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第二:而且發作的時間很快,有些人吃完到高鐵上幾個小時內就發作代表他也不是細菌或病毒這種需要潛伏期的生物。

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至於炒飯症候羣或仙人掌腸桿菌造成食物中毒可能性太低,因爲在中國7800個病人的統計分析裡面致死率只有6/10000那目前本案的致死率絕對不小於20%,目前我能想到的毒素那麼快導致肝衰竭的有黃麴毒素跟米酵菌酸。

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由於這個店點要結束營業了,所以老闆可能對於很多食材就不再進新的,那用到過期食材的風險就很高,這2個毒物都可能因爲過期的食物腐敗而產生。

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再附帶說明一下死掉的病人都不是死於腎衰竭爲主的問題。因爲腎衰竭可以用洗腎解決,病人都是多重器官系統衰竭或肝衰竭引起的肝腎症候羣。

本文轉載自《江守山醫師FB粉絲團》,原文爲:吃粿條吃到中毒…

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亂點市售眼藥水,當心「乾眼」症狀更惡化!

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現代人生活中長時間使用3C產品,容易引發乾眼症。 圖/123RF

●居家工作用眼過度、環境乾燥,易眼睛不適

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●常見症狀:眼睛乾澀、疲勞、畏光、眼睛癢

●別亂點眼藥水,恐會讓症狀更惡化

疫情期間在家使用3C產品線上工作的人相當多,時值夏天熱浪來襲,冷氣、電扇齊吹下,罹患乾眼症人口激增不少。三軍總醫院眼科部一般眼科主任呂大文指出,乾眼症發生原因,除了環境乾燥、用眼過度外,也可能是戴軟式隱形眼鏡、更年期、自體免疫疾病等所致,應就醫找出原因、耐心治療,千萬別亂點眼藥水,恐會讓症狀更惡化。

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現代人的生活中,引發乾眼症的風險因子很多,首要大敵是3C產品。呂大文表示,現在的職場環境改變,愈來愈多人採居家工作,使用3C時間長,加上吹冷氣和電扇,加速淚液蒸發,導致眼睛出現乾澀症狀。許多人下班後的娛樂,是滑手機、玩電動、追劇,幾乎全天眼睛盯着3C產品螢幕,用眼過度、眨眼頻率減少,都提高罹患乾眼症的風險。

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呂大文說,若長時間配戴軟式隱形眼鏡,會吸附淚液,眼睛容易乾澀,導致乾眼症;類風溼性關節炎等自體免疫疾病,則可能引起淚腺發炎,進而減少淚液分泌,衍生乾眼症;步入更年期的女性,因荷爾蒙改變使淚液分泌減少,淚液中的油脂也減少,淚液變少又加速蒸發,乾眼症就發生了。

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亂點清涼眼藥水 會加重症狀

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乾眼症最常見症狀是眼睛乾澀、疲勞,有些人會出現畏光、頭痛、眼眶脹痛、眼睛癢、有異物感、對外界刺激敏感而流淚等症狀。呂大文表示,很多幹眼症患者感覺眼睛乾澀,會自行購買「小花眼藥水」 或「含類固醇眼藥水」來點,但往往愈點症狀愈嚴重。

呂大文說,使用小花眼藥水會加強血管收縮,有清涼、消除疲勞的短暫效果,但隔一陣子後血管會反彈,眼睛反而會更紅、更不舒服,若長期使用含有類固醇眼藥水,會使眼壓上升,不但加重乾眼症症狀,還會提高罹患青光眼的風險。

治療乾眼症需要詳細評估原因,才能對症下藥,呂大文指出,若不能從根本原因去改變,治療的效果就會受限。比如是自體免疫疾病引起的,就要治療這個疾病;環境太乾燥引起的,應改善環境;生活習慣或用眼過度引起的,病人也要努力改變行爲。

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須密切回診治療 約6至12周

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乾眼症是日積月累而來的疾病,要改善症狀,病人必須拿出耐心、好好配合治療。呂大文表示,一般來說,治療乾眼症需要比較密切的回診大約6到12周、配合醫囑點眼藥及調整生活方式,如果症狀改善,可以降低迴診頻率,甚至可以停藥。如果淚腺有阻塞而導致保守治療效果不彰,則可以考慮用雷射手術來疏通組織,術後淚液分泌就會改善。

治療結束後,該怎麼保養眼睛?呂大文表示,有研究顯示,魚油中的Omega-3脂肪酸,具有抗氧化、抗發炎作用,可改善乾眼症狀,可考慮補充;也可使用溫毛巾放在眼部做熱敷,有助促進淚液分泌、油水平衡;此外,市售眼部熱敷器材不少,可考慮使用。

熱敷眼部時,須注意溫度及時間。呂大文說,一般以40度左右敷10分鐘,一天可熱敷3至4次,按不適程度可自行增減次數;若是眼睛正處於發炎、紅腫熱痛等症狀,此時就不宜熱敷,以避免加重發炎反應或增加交叉感染風險。

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在《偷偷藏不住》飾演暗戀學長一角而再度登上人氣頂峰的趙露思,看來私下的真愛是愛馬仕無誤了!

圖/美麗佳人

飾演熱門現偶劇《偷偷藏不住》再度登上人氣巔峰的趙露思,除了在劇中的造型受到關注之外,高甜的私服風格也受到許多人的關注,而「肉絲」分享的私服照中搭配了大量的愛馬仕包,這次爲大家整理10款趙露思私服包,從熱門到特殊款都有!

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一身格紋洋裝可愛穿搭的趙露思,身上搭配的是愛馬仕在2019年秋冬推出的Kelly Danse包款,以經典的Kelly包延伸設計,捨棄了硬挺的手提把,換上皮革長揹帶,除了肩背之外,也能後背使用,讓這款包的使用性更高更方便。

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愛馬仕的當家經典包款Kelly包當然也是趙露思的愛包之一,在一身黑色系的穿搭中,趙露思搭配了櫻花粉色的Kelly包款,不費吹灰之力的就讓酷酷的風格中,加入了她最擅長的甜美亮點。

看來愛馬仕的Kelly包絕對是趙露思心中的摯愛無誤,在Kelly、Kelly Danse之後,愛馬仕在2020年首次推出後就一包難求的WOC包款Kelly To Go,更是讓趙露思包下黑色、咖啡色兩個色百搭色系。

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愛馬仕在1959年推出的Constance康康包,是與Birkin柏金包和KElly凱莉包齊名的品牌三巨頭,方中帶圓的包型,搭配包蓋上極具辨識度的大H標誌包扣,想入手也不是件容易事,而趙露思在私服中就曬出了白色與粉色兩個包款,看來對這包型也是非常有愛!

被許多愛馬仕粉絲評價最實用的Lindy包,趙露思一樣也包了兩色,雖然選擇的是最小尺寸的Mini Lindy但可以看出這款包的內容量完全不迷你,在白色的包款上趙露思更是換上黑白格紋的寬揹帶,讓這款包看起來優雅又活潑。

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在包型設計上與Kelly包非常類似的Herbag,最大的不同是包身以帆布製作,因爲兼具經典包型與親民許多的價格,成爲許多人在愛馬仕入門款的選擇之一,雖然說是入門款,但想要有入手的機會還是可遇不可求,如果在店上有看到這咖真的可以把握喔。

【本文由Marie Claire美麗佳人提供,未經授權,請勿轉載!】

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最新15個流行語你都聽過嗎?學起來跟年輕人溝通沒代溝! 圖/freepik

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隨着網路潮流不斷翻新,每隔一段時間的「流行語」都不同,一出口就知道你是哪個年代。從「LKK」、「踹共」等時代眼淚流行語,到「我沒了」、「好遮」等新世代流行語,世代溝通早已有了翻天覆地的改變,你跟上了嗎?

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過氣流行語有哪些?

過去很夯的流行語有很多種,像是由英文、數字組成,或是跟臺語相關。例如:LKK,音同臺語「老硞硞」,形容人很老;OBS,音同臺語「歐巴桑」;SPP:音同臺語「倯斃斃」,形容非常俗氣;XD,如同笑臉,代表爆笑的意思;踹共,音似臺語「出來講」,有出來面對的意思;ㄅ一ㄤˋ,意思是你很棒、很不一樣……這些講出來可能會被當成老人。

這些「梗」你懂嗎?

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這幾年新世代創造許多流行新詞彙,有些是從中國拼音縮寫延伸而來,有些則爲諧音或是縮寫。例如:

.emo:英文「emotion」的中文諧音,意指憂鬱、感傷的意思。

.觸:英文「True」的中文諧音,表示贊同的意思,非常贊同的話則用「觸爆」形容。

.山道猴:「山道」兩字來自於日語,指在山路上競速、違規行駛造成公共危險的人。

.YYDS:拼音 yong yuan de shen 縮寫,即「永遠滴神」,代表這個人或事物非常厲害。

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.社畜:源自日本企業的底層上班族的自嘲用語,意思爲「公司的牲畜」。

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.778:出自「吃吃吧」諧音,也就是吃東西的意思。

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.姨母笑:出自於韓國用語,姨母就是阿姨的意思,意指年紀較長的女性看到年輕人時,所流露出來的笑容,後來也常當作自嘲自己的年輕不再。

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.切拜:這是韓語「拜託」、「求求你」的意思。

.要確欸:出自於「你要確定欸」、「要確定欸」的縮寫,用來表示很傻眼、不可置信的意思。

.炎上:來自日文,原本指猛烈的引火燃燒現象。而後用來指網路上失言、行爲引起紛爭或大量討論,而在網路被網友猛烈攻擊的意思

.芭比 Q 了:由烤肉「BBQ」延伸,用來表示「完蛋了」、「慘了」的意思

.wml:音同「我沒了」,用來表達內心的激動,類似暈船了、快不行了等意思。

.pdf:音同「破大防」,是破除防禦的簡稱。意指遇到一些事後,受到很大的衝擊。

.卡皮巴拉:來源是水豚的英文「Capybara」,用來形容一個人慵懶、與世無爭。

.挖庫挖庫:出自於日文,表示「好興奮、充滿期待」的心情。

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語言代溝不會消失,但愛可以跨代溝通

現在的熟齡族過去也曾是最潮流的一羣人,然而,隨着時間演進,越來越多的新知、新用詞誕生,難免令人有些惆悵,甚至覺得自己跟不上時代。儘管跨代間的語言障礙不會消失,但是可以透過不斷的學習,強化跟年輕族羣的溝通,所謂「活到老學到老」,只要不斷的學習新知,就能常保青春、活躍老化。

此外,熟齡要開放包容,新世代也要給予鼓勵支持,語言可能有障礙,但是有愛無礙。讓每一個世代,都是最時髦的一代。

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節氣「春分」在3月20日到來,中醫認爲春分是陰陽平衡的平衡點,徐丞彥醫師建議此時不妨多按壓太沖穴與足三裡穴,幫助體內大掃除,延緩老化。 圖/Freepik

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」冬至開始,夜晚時數漸短,白天時數漸長;直到春分,白天和夜晚的時間一樣;過春分後,白天時數正式超越夜晚時數;因此,「春分」正是日夜時長轉換的關鍵點,也是中醫陰陽平衡的平衡點。中醫認爲天人相應,健康身體的小宇宙在環境的大宇宙陰陽轉換的同時,也跟着調整變化。在這個節氣附近,我們可以在入睡前或起牀前放鬆的狀態打開身體靈敏的感官,感受大小宇宙的微妙變化,調整心態,迎接未來的挑戰。

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春分是陽大於陰的起始,小朋友長高最快速的時候也在春分附近。穴位養生可按壓涌泉穴,讓人的活力像春天的泉水般涌出來;太沖穴給我們一天滿滿的能量,繼續往前衝;足三裡穴的加持讓你健步如飛。這些穴道不但對成長中的小朋友有幫助,它們對過了成長期的成年人幫助也相當大;因爲人只要活着,身體都要不斷新陳代謝,細胞也不斷在汰舊換新,按壓這些穴道可以提供我們體內大掃除的動力,讓您保持年輕,延緩老化。

動動身!

維持筋骨的柔軟和彈性可以讓我們活動時更爲順暢。春分時節,氣候溫和適合出去走走、運動,呼吸新鮮空氣,聞聞鳥語花香,給自己滿滿的朝氣。若工作太忙沒有時間出門,不妨伸伸懶腰,打個哈欠或深呼吸,如此便可舒活膀胱的經筋並大幅解除疲勞,若還是不滿足,可以將身體往兩側彎曲,拉鬆膽的經筋,搭配菊花薄荷枸杞茶放鬆緊張的情緒。

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喝喝茶!

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這個季節非常適合喝菊花薄荷枸杞茶。吞下去之前先將茶含在口中,感受薄荷、菊花在鼻腔中瀰漫的香氣和清涼感,鼻子瞬間暢通,精神瞬間變好。接着就是枸杞的甜味在口中醞釀讓消化道也跟着動起來!除了感官上的享受外,這壺茶飲還可以明目疏肝,讓你眼睛亮起來,心寬體胖。

•材料:薄荷葉數片、菊花數朵、枸杞數粒

•做法:1.將菊花放入杯中,倒入少許開水,搖晃一下再將水倒出,洗去菊花表面的微塵。2.將2片薄荷葉和洗淨的菊花放到茶杯中,加入熱水200毫升,浸泡3分鐘左右,即可飲用。3.可以依據個人喜好酌量加入蜂蜜調味。

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疫情改變了我們的生活習慣

本來應該是享受大自然的好時節卻因爲疫情的關係變了調,大家口罩都戴緊緊不敢摘下,每天新聞都在報導起起伏伏的疫情使我們的心情大受影響。中醫生理觀點來說,身體氣機的調達對身體健康至關重要,不論是肺的宣發肅降還是肝的疏泄。長期戴口罩、反覆聆聽疫情的報導讓我們呼吸不再暢快,情緒變得容易緊張,臉部的疹子也愈來愈多。在這邊建議大家有空的時候可以到空曠開放的空間,摘下口罩大口呼吸新鮮空氣,對於舒緩緊張情緒和健全呼吸道的功能相當有幫助,抗疫除了與病原隔離外,自身的健康狀態也相當的重要。

春分真是個充滿活力和朝氣的節氣 ,除了以上的中醫養生法外,搭配穩定的情緒、規律作息、清淡飲食再搭配符合個人體質的中醫調養,將讓你的健康活力提升到另一個層次。

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圖/馬光醫療網

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我和老公結婚7年了,一直沒孩子。去年我終於懷孕了,可是產後身體一直不太好,老公堅持讓我的父母過來幫忙照顧我和寶寶。一開始,我十分反對這件事。

“我不需要爸媽來幫忙,你也在家裡,我們兩個人完全可以!”我對老公大聲說道。

老公臉上滿是疲憊,“親愛的,你知道我最近工作很忙,根本沒時間全天候照顧你和寶寶。再說了,你剛生產完,需要人照顧恢復身體。”

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“我自己可以的!”我執拗地說。我並不想讓老公的父母過來幫忙,因爲我和公婆的關係十分惡劣。他們喜歡指手畫腳,動不動就批評我。我擔心他們過來後會嚴重影響我的生活質量。

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老公嘆了口氣,“乖,這個時期,你需要家人的幫助和支持。就讓你的父母過來住一段時間吧。”

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我狐疑地盯着他,“那你父母呢?你會不會趁機也叫他們過來?”

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“不會的,我保證在你父母在的這段時間不會讓我父母過來。”老公用力點點頭。

看他如此堅決,我也就妥協同意了。第二天老公就去機場接我的父母過來了。

我父母到家後,我感到無比欣慰。他們馬上開始幫着照顧我和寶寶,做 ,給我們做好吃的。和老公的父母不同,我的父母從不對我的生活指手畫腳,這讓我感到十分舒心。

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就這樣又過了一個月,我的身體基本恢復了,寶寶也很健康可愛。這天晚上,我們一家人正準備坐下來吃飯的時候,老公突然跟我提出,要他父母也來和我們一起生活幾年。

我驚得差點跳起來,“什麼?你忘了你的諾言嗎?”

老公趕緊解釋說,他父母也老了,身體不太好,又想念寶寶,希望能過來幫忙帶。我立刻搖頭反對道:“我的父母不也在幫忙嗎?要你父母過來,就是在我面前擡高他們的地位。我不同意!”

“親愛的,你也知道,他們畢竟是我的父母,現在老了,作爲兒子我也有責任照顧他們。”老公苦苦哀求。

“責任?那作爲丈夫的責任呢?”我生氣地說,“你答應過我的事情就這麼不算數了?”

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“我錯了我錯了。”老公趕緊承認錯誤,“他們要是真的過來,我保證會讓他們住在附近租的房子,絕不住我們家,也不會來擾亂你的生活。”

我冷笑一聲:“區區幾條街的距離你叫住在附近?我看根本就是昧着良心在說謊!”

“那,那一個小區外面租房子行嗎?”老公訕訕地問。

“不行!”我毅然搖頭,“就因爲你父母一句話,你就翻臉不認人了?我的父母在這兒辛苦照顧我們,你也不提讓他們住得舒服點,只知道找藉口要你父母過來!”我越說越傷心,眼淚忍不住流了下來。

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老公看我哭了,也急了,提高嗓門道:“他們畢竟是我的父母,現在老了,我有責任照顧他們!你也不能這樣無理取鬧,整天懷疑我不關心你和寶寶!”

我沒想到老公竟然當着我的面袒護他的父母,我氣得說不出話來。這時候,聽到我們爭吵的聲音,我父親走了過來,關切地問:“怎麼了?是不是男方父母過來住的事情還沒解決?”

我紅着眼睛點點頭,父親嘆了口氣,對我老公說:“我理解你作爲兒子的難處,但你也要體諒女兒多年來受委屈的心情。不如,你父母要來,就租在我們家附近吧,我們也多關照關照他們,你看這個主意怎麼樣?”

我瞪大了眼睛,沒想到父親竟然會說出這樣的話!我連忙否定道:“他們要來附近住我也不同意!老公答應過這段時間不讓公婆來的!”

父親走到我身邊,輕聲勸我:“寶貝,夫妻間總有磕磕碰碰,你不能老用怨氣看人家。公婆畢竟老了,兒子也難做,我們要通情達理些,這已經是老公能作出的最大讓步了,你就別爲難他了。”

我還想爭辯,這時候母親也走過來勸我:“人老了,身體骨頭不太好,確實需要人照顧的呀。要不這樣,就叫他們住咱們對面樓裡的空房子吧,你和老公還是自己住,我們也在這裡幫忙照看寶寶,大家互相配合着,也好有個照應。”

我聽母親這麼一說,心裡的怨氣才消了幾分。父母的態度已經很明確了,他們更偏向老公,我一個人強烈反對恐怕也沒用。再說,要是公婆真的住在對面,騷擾我們也不太方便,有父母在這裡,或許也能起到些制衡作用。

我嘆了口氣,擡頭望向站在一旁猶豫不決的老公。其實這段日子他對我和孩子也很上心,只不過處理問題的方式的確有些笨拙。我突然覺得,也許我需要學着去理解和包容兩方家人,而不是非要把自己的立場給矯枉過正。

於是我開口道:“算了吧,就讓你父母來吧。但是!他們必須保證不再隨意插手指揮我們的家庭事務,沒有我們的允許不能隨意妄爲。”

老公連忙點頭,“我保證,我會和他們好好談這件事的。”

我母親高興地拍手,“太好了!既然這樣,我這就安排去對面幫他們收拾房間,再添置些生活用品。有我們在,你放心,不會讓你受委屈的。”

我父親也笑眯眯地說:“就是就是,我這就打個電話叫他們買票過來吧!”

我的內心慢慢平復下來。或許給別人一個機會,接近真實的你,他們也會對你產生更多理解。我開始反思,自己對公婆的成見,會不會正在逐漸減少。這大概,就是家庭中需要學習包容妥協的地方吧。

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幾天後,公婆終於搬了過來。一開始我還是有些害怕他們,唯恐他們隨時找我麻煩。但是和我父母幾次三番打交道之後,他們的態度明顯收斂了很多,見到我也會禮貌地笑笑,沒有以往的刻薄。

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一天,我路過公婆的房間,聽見他們在和我母親說話:“哎呀,我們小兒媳婦身體恢復得可真快啊,生完孩子能這麼快就步履如飛的,還真讓人羨慕!”

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我驚訝地摸了摸臉,這還是第一次聽他們對我的評價這麼正面。會不會……他們的看法正在慢慢變化?

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晚飯時,公婆對菜餚的樣子和味道都讚不絕口,一再誇獎我母親手藝好。我的父母對此接受得很樂意。吃完飯公婆甚至主動提出要洗碗,被我母親好言好語地攔住了。

我看着這一幕,內心涌起復雜的情緒。也許……給一個人機會了解你,他對你的成見就會減少。這就是家庭中需要學習的包容與妥協之處吧。

第二天一早,公婆照常散步回來,碰見我抱着女兒在院子裡曬太陽。公婆朝我招招手,笑盈盈地說:“早啊!我們小寶貝今天心情很好嘛,真可愛!”

我愣了一下,也猶豫着朝他們笑了笑:“是呀,今天天氣不錯。”

“來來來,奶奶抱抱寶寶!”公婆走過來,溫柔地把女兒接到懷裡,一邊誇獎她聰明可愛,一邊向我搭話:“小兒媳婦,你女兒真是個小美人胚子!看她這雪白的膚色,一定是遺傳了你吧?”

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我驚訝地點點頭,沒想到他們會當着我的面如此直白地誇獎我和孩子。

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這時老公也準備出門上班了,他看見父母和我相談甚歡,開心地說:“爸媽,你們和婆婆關係似乎變好了啊。”

公婆笑着說:“是呀,婆婆人很好,肯定是你眼光好才娶到這樣賢惠的妻子。我們以前確實沒能理解她,還好現在補救回來了。”

我沒想到他們會當着老公的面這麼說我,心裡驚喜不已。看來,他們的成見和偏見真的在消失。

那天中午,我做了海鮮炒飯。公婆吃了大呼過癮,當着我父母的面說道:“兒媳婦的手藝真心不錯,簡直像在外面餐廳吃的一樣好吃!”

我有點不好意思,又很受用。晚上睡覺前我興奮地跟老公分享這件事。老公笑了,溫柔地摸着我的頭說:“你看,給他們機會了解真實的你,他們的成見就減少了。這是需要我們去包容和理解的。”

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我心裡溫暖極了,輕輕地摟住老公的腰,在他懷裡找到了安全感。

第二天,我推着寶寶去樓下超市買東西。買完出來時想起家裡沒有奶粉了,我猶豫要不要帶着女兒再去趟超市。這時,公婆恰好經過,看到我爲難的樣子。

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“兒媳婦,你買完東西了嗎?需要幫忙嗎?”公婆主動走過來問道。

我點點頭說:“我們奶粉好像沒有了。但是寶寶已經有點累了,我正猶豫要不要再去趟超市。”

“要不這樣,你把寶寶給我們帶回家,你快去買吧,我們來照看寶貝。”公婆自告奮勇表示要幫忙看孩子。

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我有些驚訝,還是把女兒交給了他們。回到家時,只見公婆逗得女兒開心地笑個不停。我的心裡升起一絲暖意,也朝他們淡淡一笑。

那天晚上,我對老公說:“你說,要是一個人主動去包容和理解別人,別人對自己的成見,是不是真的會減少呢?”

老公溫柔地握住我的手:“我親愛的,你已經找到答案了,不是嗎?”

我靜靜點點頭,望向窗外公婆的房間,窗簾縫隙裡透出的燈光讓我感到安心。

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過了幾天,我計劃帶女兒去醫院做常規體檢。我還在猶豫要不要請一天假陪同,這時公婆主動表示可以帶女兒去醫院。

“你放心吧兒媳婦,有我們兩個人跟着,肯定會照看好我們的寶貝的。”公婆笑眯眯地說。

我猶豫了一下還是答應了,臨走時叮囑他們注意事項。誰知道體檢結束後,公婆興高采烈地回到家,還特意爲女兒準備了慶祝蛋糕!

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“我們的寶貝太棒了,體檢結果一切正常,值得慶祝慶祝!”公婆把女兒高高舉起來,臉上洋溢着幸福。

我也忍不住笑了。或許,理解與包容的力量真的巨大。

過完這個節日,又要到春節了。這天下午,老公向我提出想請自己的父母一起過年。我愣了一下,突然有些不知所措。

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“可、可是……”我結結巴巴地說不出話來。

老公溫柔地抱住我,在我耳邊輕聲說:“沒關係的,你不是一直在學習包容理解嗎,這次春節就一起過吧,我們是一個家了。”

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我靜靜想了想,然後堅定地點點頭,對老公露出一個大大的微笑。

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年三十那天,我早早就起牀準備團圓飯的料理。公婆也跟着我的母親一起幫忙剁肉切菜。我們邊工作邊有說有笑,氣氛融洽溫馨。

晚上一家人圍坐在飯桌旁,我望着父母和公婆開心地舉杯,心裡升起久違的幸福和滿足。老公默默握住我的手,我回握住他,我們交換了一個深情的眼神。

這一年的春節,不僅感受到了家的溫暖,我想,我也得到了生命中難得的轉機,學會了理解和包容這個家。我終於不再迷失在成見的迷霧中,而是主動觸碰他人內心的光明。

春節過後,我決定帶着女兒去公園散步。剛出門,就看到公婆也準備去運動。他們熱情地向我招手:“兒媳婦,你們要去公園嗎?我們一塊兒去吧!”

我有些驚訝,但還是欣然同意了。公園裡,公婆溫柔地跟在我身邊,時不時逗逗可愛的女兒。我看着女兒咯咯直笑的樣子,心裡升起些許感動。

回到家裡,公婆主動提出幫我做晚飯。我起初還有些不太適應,但看他們切菜炒菜的手藝那麼好,我也就放心地去陪女兒玩了。吃飯時,我誇獎公婆的手藝似乎越來越好了,他們笑着說多虧我經常講菜譜給他們聽。

吃過晚飯,女兒在地上玩得不亦樂乎。公婆在一旁笑眯眯地逗她,那溫柔的眼神就像親祖母一樣。我心中一軟,主動提出讓公婆抱抱女兒。公婆開心極了,小心翼翼地把女兒抱在懷裡,像抱着自己的寶貝一樣。

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我看着她們親暱的樣子,不禁會心一笑。或許,理解和包容的碰撞,終會鑄就一種神奇的化學反應吧。就像此時此刻,我和公婆之間,不知不覺間已經融洽如一家人。

春去秋來,轉眼女兒已經一歲多了。公婆對她簡直就是愛不釋手,經常會主動提出帶女兒出去玩。有一次,他們出門前,我叮囑他們一定要注意安全。誰知道,公婆非但照顧好了女兒,還給她買了許多衣服玩具回來。

“爺爺奶奶最好了!”女兒高興地抱住公婆的腿,我看着她天真可愛的樣子,感覺鼻子有點發酸。這一刻,我忽然發現,自己的苦難已經化爲烏有,取而代之的是來之不易的快樂與感動。

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我望向公婆,他們也含淚對我笑了笑。這一瞬間,我知道,我們終於像一家人一樣緊密相連了。

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日前,上海市綠化和市容管理局表示,上海2024年將加快推進公園城市建設,計劃全年新增城鄉公園120座,其中城市公園20座、口袋公園70座、鄉村公園30座。計劃新增綠地1000公頃,其中公園綠地500公頃。全面推進市級、區級、社區綠道建設,建成200公里綠道。加快推進立體綠化建設,計劃新建立體綠化40萬平方米,創新突破立體綠化的載體和形式。加快推進環城生態公園帶建設,“環內”計劃新建楔形綠地150公頃,“環上”預計建成開放8座公園、啓動建設10座公園,建成12座外環綠帶驛站,新增12公里外環綠道,打通外環綠道斷點17處。

同時,今年上海還將推進公園綠地開放,增加綠色共享空間。按照“一園一策”的原則,穩妥推進30座城市公園24小時開放,加強開放後的維護管理,動態總結評估24小時開放公園的經驗做法。聚焦體育、文化、旅遊、科普、音樂、藝術、戲曲、紅色資源等元素,在科學評估的基礎上提出“公園+”的指導意見,滿足市民需求。擴大公園開放區域和內容,鼓勵更多公園挖潛擴大開放草坪區域,推廣一批帳篷區管理示範點,提升公園草坪開放的管理水平。推進單位附屬綠地開放共享,按照“能開盡開、分類指導、安全有序、分批推進”的原則,推進40處機關、企事業單位附屬綠地對社會開放共享。

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